na noge

Podczas mityngu PZLA w Spale 20-letnia Anna Kiełbasińska zwyciężyła na 60m w czasie 7.48 i ustanowiła rekord życiowy na 200m – 23.87. W biegu na 60m pł Mariusz Kubaszewski (7.80) pokonał o 4 setne Artura Nogę. Rośnie forma wieloboistki Kamili Chudzik, która przebiegła płotki w 8.50 i skoczyła w dal 6.19. Spała, 6.02, Mityng PZLA 60m [...]

Miałam niezłą i bogatą rozpiskę napisaną, acz wykryto tutaj "nieodpowiednie znaki". Trudno... Czasu brak. Czuję jednak, że jutro wreszcie będzie ten dzień, gdy przekroczę 120 gram białka na dobę (węglowodany na urodzinach koleżanki też nie będą problemem zapewne...) Ćwiczenia: hula hop 30 (acz to nie aeroby ani siłowe), 2h zakupów (większe aeroby [...]

Kittie, dziś byłam u specjalisty, mam skierowanie na rehabilitację oraz na dalsze badania (gdzie w NFZ nie dali mi skierowania i pytali się tylko czy jest gorzej i mówili, że trzeba odciążać nogę). Dziś specjalista powiedział, że być może to przyczepy mięśniowe mi poszły, po rozmowie, badaniu i wglądzie do rtg. Także, będę się kurować i [...]

../Content/img/noimage.png Sprzęt:Ławka MH-L013 (z starej serii Home, obecnie już nie produkowana, ale jeśli ktoś by chciał kupić na rynku wtórnym, to być może przyda się opinia ;-) ) Firma Marbo-Sport Cena: 179zł (odpowiednik z nowej serii Home) zalety: -Ławka w całości spawana (w odróżnieniu od tych z nowej serii) -Stabilna i wytrzymała [...]

Kolejny dzień treningu rozruchowego FBW Trening Dziś cały trening wykonany w pasie ze wzgledu na powracajacy ból w odcinku ledzwiowym z promieniowaniem do stopy przez cała noge, pon i wtorek czeka mnie kolejna wizyta u lekarza Kofeina przed treningiem i lepiej sie cwiczy ;-) 1.Podciaganie szeroko nachwytem 10/8/8 2.Wiosłowanie sztangą leżac na [...]

[...] intensywnej, temperatura + procenty = nokaut w 53 sekundzie. Myśle że wynik 3:0 nie oddaje przebiegu gry na boisku, należały mi sie z 4 bramki ale trudno... Adriano sam sobie złamał noge w polu karnym, kiełbowicz mu prawie nic nie złamał... Gratulacje dla przeciwnika i powodzenia w następnych kolejkach. Czerwona Latarnia ligi - to brzmi dumnie

nie wiem, jak relfeks, ale Cain przecież ma bardzo eksploatujący styl. Przecież on się rzuca jak naćpana fretka. %-) Przynajmniej jak na HW. 50 ciosów na minutę, obalenia prosto w boczną, odrzuca nogę, 50 ciosów, z drugiej strony, 50 ciosów, rzut przeciwnikiem, 50 ciosów, przetoczenie... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-06-01 20:55:53

13.02.2008 Treningowy TRENING przysiad: rozgrzewkowe + 5X5 - 50 60 70 80 85 Wspiecia stojac 3X15X70kg wykroki po 10 kg na hantel 5x10 na kazda noge Wyciskanie siedzac sprzed głowy 44 49 54 59 64 mniej wiecej do nasady nosa Wznosy bokiem 4x10+10 12+8kg - hardcore, ciezszymi 2/3 ruchu moze wiecej zalezy od serii Wznosy w opadzie 3X10X12kg mniej [...]

moja panna mowila że ostatnio na urodzinach Riviery w Gdyni, stała na kasie i szła Ewa Kopacz i se noge skręciła %-), a jakas klientka podeszła do nich i " czy mi sie kvrwa w oczach pyerdoli czy to nasza Pani Premier?"

ja o 8 napierniczałem 75 minut na orliku w nogę, a teraz push power poszedł z zakwasami na barch :D

nieprawda,bo przecie mój kibel powiesił się przez Ciebie na ręczniku ale za to Twój czeka,aż znowu umyjesz w nim nogę,bo standartowo śmierdzi <łans egen pozdro dla *******> i jak Ci idzie?

Jacu,Walus na tej ALMMie padl przez KO od Omielanczuka no jak c*** to jest Omielańczuk? %-) ruszał się jak wóz z węglem tak jak Waluś tyle, że nogę umiał wyżej podnieść :D

niezle jajca, niewiadomo skad zrobilo mi sie zapalenie miesnia lydy (watpie, ze od wspiec), krwiak na cala noge, to wszystko splywa w dol i puchnie kostka ze stopa i tez sie robi krwiak, a do tego spuchniete kolano i w ch** ograniczona ruchomosc %-)

No ale do walki dojdzie tak? Bo troche lipa nie zobaczyć jak Palhares urywa noge Fitchowi tylko dlatego że wpadł na koksie.

No ale do walki dojdzie tak? Bo troche lipa nie zobaczyć jak Palhares urywa noge Fitchowi tylko dlatego że wpadł na koksie. Przecież ta walka już była :)) a noga została urwana %-)

Zaj**isty występ Whittakera, w takiej formie by zeżarł Romero do jednej bramki. Z Israelem ma jakieś szanse, choć to akurat zła walka dla niego. Cannonier nie pokazał się źle, ładnie okopywał łydkę aż Robertowi momentami latała nogę i nawet zamroczył go w końcówce. Niebezpieczny gość i strasznie twardy. No Khabibowi wystarczył jeden parter aby [...]

[...] dopiero potem cos lepiej było ( ale salt i stach na rekach i tak nie umiem z powoduw jakich podałęm ) teraz jestem mistrzem sportu wsrud kolegów w sumie każdego w noge rozwalam np 1vs 2 ja n a luzie wygrywam albo w kosza to samo , biegam szybciej niż koledzy boja sie mnie ze im przy*******e z bara albo zfauluje bo agresywnie gram [...]

Ja nie miałem zajawki na PK, ale kumple skakali, jeden to nawet bardzo dobrze Do tego w moim mieście jest ponoć najlepsza ekipa w Polsce PK 74 team kojarzycie :-P? Ja na desce jeździłem klozetowej, w noge grałem i potem sporty walki i tyle Big Foot pewnie dostanie wpierdziel ale nie aż taki jak ostatnio

Dzień 41, 19-10-2017, Czwartek Rano bieganie. Zakładałem na dzisiaj 6 interwałów i prawie 6 zrobiłem. Na początku piątegi krzywo stanąłem i lekko podkręciłem nogę. Może trzeba było stanąć ale nie chciałem rozwalać planu więc biegłem dalej. Ale na ostatnich 15 metrach interwału akurat wypadł przeskok przez leżące drzewo. Strach przed podskokiem z [...]

Spodnie na kanty i noge widac ma byc?